Mevsimine uygun olarak hazırlanan; marul, domates, salatalık, havuç, kırmızı lahana, yeşil biber ve bazen turp gibi taze sebzelerle yapılan, hafif limonlu-zeytinyağlı sosla tatlandırılan ferah ve renkli bir salatadır. Neredeyse her yemeğin yanında uyumla servis edilir.
Porsiyon Ölçüsü: 1 porsiyon / ~150-200 g
Kalori: ~80 kcal
Yağ Oranı: Düşük (sosa göre değişebilir)
Protein: ~2 gram
Karbonhidrat: ~8 gram
Lif: ~4 gram
Alerjenler: Yok (ancak kullanılan soslardaki hardal, sirke veya nar ekşisi gibi içeriklere dikkat edilebilir)
Öne Çıkan Özellikler:
-
Taze, hafif ve ferahlatıcı
-
Düşük kalorili ve lif açısından zengin
-
Vegan ve vejetaryen dostu
Kimler İçin Uygun: -
Diyet yapanlar
-
Öğünlerini dengelemek isteyenler
-
Sebze tüketimini artırmak isteyen herkes
🔹 Not: Besin değerleri ortalama değerlerdir. Gerçek değerler kullanılan malzemeye, porsiyon büyüklüğüne ve sos miktarına göre değişiklik gösterebilir. Alerjen içerikleri üretim koşullarına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
About The Author
