Kıymadan yapılan iri yuvarlak köftelerin; patates, havuç, bezelye gibi sebzelerle birlikte salçalı sos eşliğinde fırında veya tencerede pişirildiği, hem et hem sebze içeren zengin ve doyurucu bir ana yemektir. Tek tabakta dengeli bir öğün sunar.
Porsiyon Ölçüsü: 1 porsiyon / ~300 g
Kalori: ~370 kcal
Yağ Oranı: Orta
Protein: ~18 gram
Karbonhidrat: ~26 gram
Lif: ~5 gram
Alerjenler: Yumurta (köfte harcında), galeta unu veya un (gluten), bezelye (baklagil hassasiyeti), domates salçası
Öne Çıkan Özellikler:
-
Et ve sebzeyi bir arada sunar
-
Fırında veya tencerede pişirilebilir
-
Tek tabakta dengeli içerik
Kimler İçin Uygun: -
Doyurucu ve ev yapımı lezzet arayanlar
-
Köfteyi sebzeyle birlikte tüketmeyi sevenler
-
Pratik ama zengin içerikli ana yemek isteyenler
🔹 Not: Besin değerleri ortalama değerlerdir. Gerçek değerler kullanılan malzemeye, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Alerjen içerikleri üretim koşullarına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
About The Author
