Dana kıyma ile hazırlanan küçük yuvarlak köftelerin, hafif salçalı sosla birlikte sebzelerle veya sade olarak pişirilmesiyle yapılan bir yemektir. Fırında, tavada ya da tencerede pişirilebilir. Hem doyurucu hem de çocuklar tarafından sıkça tercih edilen bir köfte çeşididir.
Porsiyon Ölçüsü: 1 porsiyon / ~250-300 g (yaklaşık 10-12 adet köfte)
Kalori: ~320 kcal
Yağ Oranı: Orta
Protein: ~18 gram
Karbonhidrat: ~14 gram
Lif: ~2 gram
Alerjenler: Yumurta (bağlayıcı olarak), un veya galeta unu (gluten), soğan
Öne Çıkan Özellikler:
-
Küçük porsiyonlu ve kolay tüketilen
-
Protein kaynağı
-
Farklı pişirme yöntemlerine uygun
Kimler İçin Uygun: -
Et severler
-
Çocuklar ve atıştırmalık köfte tercih edenler
-
Pratik, klasik Türk köftesi isteyenler
🔹 Not: Besin değerleri ortalama değerlerdir. Gerçek değerler kullanılan malzemeye, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Alerjen içerikleri üretim koşullarına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
About The Author
